Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2020
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1261 kcal
|
Rasva: 59,81g | Prot: 80,47g | Hh: 99,76g.
Aamiainen: Чудо Сырок Глазированный Шоколадный, Кофе, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Сыроварня Творожный Сыр с Зеленью. Lounas: Кета. Päivällinen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Бахетле Кета Слабосоленая. Välipalat/Muut: Молоково Молоко 2,5%, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. lisää...
|
|
329 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 31 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 29 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 23,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dashkaselina
|