Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2020
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1103 kcal
|
Rasva: 49,34g | Prot: 44,42g | Hh: 124,07g.
Aamiainen: Telur Rebus. Lounas: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Nasi Merah, Soto Daging. Päivällinen: Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Nasi Merah. Välipalat/Muut: Glico Frost Bite, Brownies dengan Lapisan (Gula), Onde Onde, Sosis Solo. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|