|
|
775 kcal
|
Rasva: 29,07g | Prot: 32,32g | Hh: 100,25g.
Aamiainen: Nescafe Classic, Greenfields UHT Hi-Calcium Low Fat, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Sate Ayam. Lounas: Energen Oat Milk Mix Berries, Greenfields UHT Hi-Calcium Low Fat. Päivällinen: Biokul Biokul Blueberry, Sawi Dimasak (dari Segar). Välipalat/Muut: Monde Genji Strawberry Pie. lisää...
|
|
365 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 23 minuuttia, Hyppynaru - 5 minuuttia, Poljinkierrosnopeus - 20 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 12 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|