Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2020
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2866 kcal
|
Rasva: 223,88g | Prot: 167,62g | Hh: 82,07g.
Lounas: Rao's Homemade Marinara Sauce, Deli Sliced Ham, Italian Sausage, Hormel Original Pepperoni Slices, Mozzarella Cheese. Päivällinen: Cardini's Caesar Salad Dressing, Great Value Medium Cooked Shrimp, Butcher Box Wild Caught Alaskan Sockeye Salmon. Välipalat/Muut: Bulletproof Upgraded MCT Oil, Rebel Cookies & Cream Ice Cream, Atkins Endulge Peanut Butter Cups. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|