Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2020
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1179 kcal
|
Rasva: 46,02g | Prot: 63,30g | Hh: 127,18g.
Aamiainen: АТБ Банан, Манная Каша на Воде. Lounas: Vito Грано Хлеб Грано Житний, Жареная или Запеченная Курица, Белый Рис, Помидоры. Päivällinen: Творожная Запеканка с Манкой. Välipalat/Muut: Ферма Йогурт Густой Белый, Савушкин Сыр Творожный для Салата, Billa Хлібці Хрусткі «Росток» З Насінням Льону Та Соняха. lisää...
|
|
1474 kcal
|
Harjoitus:
Sulkapallo - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 46,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lera_swimmer
|