|
|
1483 kcal
|
Rasva: 57,52g | Prot: 72,22g | Hh: 169,50g.
Aamiainen: Ovaltine Chocolate Malt Sandwich Cookies, Ikan Asin, Kerupuk Makanan Ringan, Bubur Manado, Nescafe Classic. Lounas: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Tempe Bacem, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Bamboe Bumbu Balado. Päivällinen: Teh Manis, Bakso dengan Saus (Campuran). Välipalat/Muut: Buavita Lychee, Sari Roti Roti Sobek Coklat. lisää...
|
|
3972 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 9 tuntia, Jumppa - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia. lisää...
|
|
|
|