|
2de goal weight is 105.
deadline op 5/08
lets hope
|
961 kcal
|
Rasva: 22,08g | Prot: 54,45g | Hh: 141,31g.
Aamiainen: Lidl Kong Strong Wild Power, Colruyt Everyday Hespenworst, Bruine Boterham, Appel. Lounas: Colruyt Everyday Hespenworst, Bruine Boterham. Päivällinen: Groentemix, Kippenbouillon, Geroosterde of Gebakken Kip (zonder Vel), Noedels. Välipalat/Muut: Appel. lisää...
|
|
2711 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 7 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 53 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Je geeft jezelf wel heel weinig tijd! Een halve kilo per week is realistischer, in het begin is dat misschien nog iets meer, richting een 1,5kg op twee weken ofzo...
02 elo 20 jäseneltä: bolleke333
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kellyflirten
|