Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2020
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
757 kcal
|
Rasva: 39,63g | Prot: 64,88g | Hh: 36,52g.
Aamiainen: Nestlé Leite em Pó Ninho, 3 Corações Café Extra Forte. Lounas: Couve Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Costela Bovina, Peito de Frango, Chuchu Cozido, Abóbora Moranga, Couve Manteiga Crua, Brócolis, Banha de Porco, Repolho Verde Cozido, Cenouras Cozidas. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BrunaSitelmo
|