|
|
1284 kcal
|
Rasva: 44,11g | Prot: 83,28g | Hh: 140,85g.
Aamiainen: Aguacate, Preendulzado con Café y Azúcar, Quesadilla, Jitomate, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Lounas: Chuleta Ahumada, La Moderna Spaghetti con Crema , Agua de Jamaica. Päivällinen: Licuado de Banana. lisää...
|
|
2398 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 10 minuuttia, Vatsalihakset - 10 minuuttia, Spinning - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
|
|