|
Bekal makan siang hari ini. Total 348 kal
|
1334 kcal
|
Rasva: 52,73g | Prot: 54,17g | Hh: 163,33g.
Aamiainen: Dried Cranberries, Lactasoy Black Sesame Soymilk, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Nasi Putih, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Grapes, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Strawberries. Päivällinen: Vermicelli, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned) . Välipalat/Muut: Beng-Beng Share It, McDonald's McNuggets (9), McDonald's Apple Pie. lisää...
|
|
1962 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 40 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sariwati_eka
|