Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2020
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
226 kcal
|
Rasva: 6,79g | Prot: 7,43g | Hh: 33,22g.
Lounas: Beef Steak, Nasi Putih. Päivällinen: Cooked Corn, Yardlong Bean , Beef Steak, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Monde Butter Cookies. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|