Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2020
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
978 kcal
|
Rasva: 31,61g | Prot: 39,09g | Hh: 125,39g.
Aamiainen: Adem Sari Ching Ku (320ml). Lounas: Ayam atau Kalkun Manis dan Asam, Bakmi GM Cap Cay Kuah. Päivällinen: Jus Jeruk, Kerupuk Udang, Soto Ayam, Nasi Putih. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|