|
На завтрак кофе заварной, обожаю!
Ура! У меня сдулся живот! Наконец-то! Его, прям с утра не было, я счастлива, как слон)
Объемы уходят, вес тоже.
А мне еще тетя родная (успешный, самодостаточный человек), давно еще лет 5 назад, когда я не могла похудеть, говорила "не ешь после 18 и все)".
А, я не верила, теперь верю!
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 46,03g | Prot: 43,60g | Hh: 223,93g.
Aamiainen: Американо. Lounas: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Тушеные Овощи, блины обычные, Лесные Угодья Варенье Лесные Ягоды , Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Агротек Суп Куриный с Вермишелью . Päivällinen: Alpen Gold Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Тушеные Овощи, Коломенское Батон Нарезной, блины обычные, Абрикосовые Джемы и Варенья, Вкуснотеево Творог 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
у меня есть бабушка, но мы все зовём её тётушка, потому что, сколько я её помню это человек всю жизнь в одном весе и в одном возрасте, ей сейчас 70, выглядит она на 55 максимум. Так вот, всё время слышу от неё:"Света, ты всегда должна следить за тем, что ложишь в свой рот". Ох, права , тётушка, ох права, её слова дошли до меня только
03 elo 20 jäseneltä: Shitova68
|
Вот, вот!
Моя тетя, я ей восхищаюсь, и у нее очень похожее на мое здоровье, у нее была миома и ей удалили, после родов - она тоже была свинкой, трое неудачных браков, но, она одна вырастила сына, стала управляющей фабрикой и приобрела недвижимость, строит дом. И наставляет меня время от времени)
Всегда, всегда в отличной форме, вес и внешность поддерживает в свои 60 лет.
03 elo 20 jäseneltä: AnastasiaKolesnikovaS
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnastasiaKolesnikovaS
|