Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2020
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1790 kcal
|
Rasva: 83,20g | Prot: 101,76g | Hh: 166,67g.
Aamiainen: Banana, Arla Mjölk 3%. Lounas: Favorit Kikärtor , Olive Oil, ICA Grönsaksmix Paprika, Black Olives, Green Olives, Lettuce, Cucumber, Eldorado Kebabfeferoni, Radish, ICA Tonfisk i Olja, Boiled Egg. Päivällinen: Pasta with Meat Sauce, Dulano Kalkonsalami, Laziz Bröd , Arla Ost. Välipalat/Muut: Cashew Nuts , Grapes, Nectarine, Arla Mjölk 3%, Banana. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Joan Hussein
|