Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2020
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
758 kcal
|
Rasva: 19,47g | Prot: 68,83g | Hh: 81,43g.
Aamiainen: Кофе, Ясно Солнышко Геркулес, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lounas: Кофе, Грудка Грудка Индейки Отварная, Гречка Отварная, Помидоры. Päivällinen: Кофе, Помидоры, Ideal Масло Оливковое, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Голубика, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonnousu 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina.sukhomlin
|