|
Har redan gått ner 1kg på bara 3 dagar, hoppas det fortsätter stadigt ner
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
946 kcal
|
Rasva: 31,27g | Prot: 107,19g | Hh: 1541,69g.
Aamiainen: Hårdkokt Ägg, Kaffe, Linfrön, Livsmedelsverket Banan, Coop Granola Naturell, Alpro Mild & Creamy Naturell, Brämhults Apelsin Ananas Ingefära Gurkmeja. Lounas: Svartpeppar, Salt, Kokt Ägg, Tomater. Päivällinen: Kantarell, Tomater, Vegansk Fettsnål Lasagne, Gurka (med Skal), Sallad, ICA Romansallad. Välipalat/Muut: Renée Voltaire Ginger Chew, Oatly Påmackan Tomat Basilika , Leksandsbröd Brungräddat Knäckebröd. lisää...
|
Painonpudotus 14,5 kg viikossa
|