|
66.2
|
1492 kcal
|
Rasva: 63,29g | Prot: 83,35g | Hh: 152,89g.
Aamiainen: Молоко (Цельное Молоко), Хлебец, Снежок Кефир, Nesquik Какао, Избенка Сыр Адыгейский, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lounas: Котлета Куриная. Päivällinen: Белый Медведь Запеканка Творожная с Изюмом, Копченый Лосось, Помидоры. Välipalat/Muut: Грейпфрут (Розовый и Красный). lisää...
|
|
1653 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 15 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tany-1404
|