Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2020
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
651 kcal
|
Rasva: 21,43g | Prot: 55,43g | Hh: 60,37g.
Aamiainen: Ultimate Nutrition Омега 3, Малина, Сибирская Клетчатка Крем Каша Гречневая Яблоко, Чиа Пудинг, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Ultimate Nutrition Омега 3, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Grovo Яичный Белок, Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Творог 5%, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|