Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2020
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
850 kcal
|
Rasva: 36,75g | Prot: 30,49g | Hh: 102,62g.
Aamiainen: Sambal Goreng Kentang, Roti Gandum. Lounas: Daging Sapi Giling, Telur Rebus, Bakso Daging Sapi. Päivällinen: Rendang. Välipalat/Muut: Nasi Putih, Alpukat, Bubur Sumsum, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat). lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|