Päiväkirja - ataraxy._, 03 elo 20

no sé que fue lo que me engordó, consumo menos de 900 kcal enserio que voy a empezar con que mi máximo sera 700 kcal :c

54,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.    Vielä jäljellä: 6,5 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

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541 kcal

Rasva: 6,80g | Prot: 29,13g | Hh: 96,21g.   Aamiainen: Exent Harina de Arroz,  Café Instantáneo ,  Cereal de Avena (sin Sal, Cocido con Agua, No Acondicionado). Lounas:  Zanahorias Pequeñas, Madre Tierra Proteína de Soja ,  Zapallo Hervido,  Lechuga. Päivällinen: Aceite de Girasol,  Cereal de Avena (sin Sal, Cocido con Agua, No Acondicionado), Exent Harina de Arroz,  Soja Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina),  Zanahoria Cocida,  Frutillas,  Lechuga. Välipalat/Muut:  Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Goma de Mascar (sin Azúcar). lisää...

1833 kcal

Harjoitus: Crossfit - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...