Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2020
|
45,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1698 kcal
|
Rasva: 43,27g | Prot: 68,09g | Hh: 264,06g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Увелка Хлопья Овсянные, Ясная Поляна Крекер "Забавные Животные", Пестравка Молоко 3,2%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Сахар, Кофе с Молоком. Lounas: Сыр Российский, Индилайт Филе Грудки Индейки, Коломенское Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Картофель Отварной, Масло Подсолнечное, Чай. Päivällinen: Персики, Кисель, Чай, Рогачев Сгущенное Молоко, Вареники с Вишней. Välipalat/Muut: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебозавод 5 Батон Горчичный, Сахар, Кофе с Молоком, Яйцо, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Шарлотка с Яблоками, Чудо Коктейль Молочный Крем-Брюле с Пеканом. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - китвнирване
|