Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2020
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
789 kcal
|
Rasva: 21,93g | Prot: 28,83g | Hh: 122,12g.
Aamiainen: Es Teh, Nasi Putih, Ayam Geprek. Lounas: Mony Cincau Hitam, Good Day Cappuccino. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - niacalistya
|