Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2020
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
868 kcal
|
Rasva: 29,14g | Prot: 37,33g | Hh: 113,10g.
Aamiainen: McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Nasi Putih. Lounas: Sawi Dimasak (dari Segar), Kwetiau, Telur Rebus, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Semangka. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kenstya12
|