Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2020
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2370 kcal
|
Rasva: 81,98g | Prot: 213,43g | Hh: 206,49g.
Aamiainen: Quaker Avena en Hojuelas, Alpina Queso Campesino, Bi Pro Proteina, Huevo Cocido, Hindú Té Verde Infusión, Banano. Lounas: Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco, Isabel Atún en Agua. Päivällinen: Carne Asada, Maíz. Välipalat/Muut: Mandarinas, Taeq Maní Light en Sodio, Maní, Bi Pro Proteina, Durazno, Mandarinas, Quaker Avena en Hojuelas. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|