|
no edit no tahan nafas hehhehe 🤭🤭🤭 diet nya juga gk ketat2 bgt msih bnyk nyemil nya juga ko makan juga masih sembarangan cmn porsi nya aj di kurangi semangat semua nya untuk capai target gaes💪💪💪💪
|
1267 kcal
|
Rasva: 42,72g | Prot: 42,51g | Hh: 156,38g.
Aamiainen: Prime Bread Roti Isi Krim Moka, Ultra Milk Susu UHT Low Fat. Lounas: Jagung Rebus, Wortel Dimasak, Tumis Buncis. Päivällinen: Nasi Putih, McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy. Välipalat/Muut: Holland Bakery Lemper Ayam, Tora Cafe Tora Cafe. lisää...
|
|
 Kommentit
wahhhhh senenggg liatnyaaa kakkk
btw olahraga nya apa ya? berapa lama tuh?
03 elo 20 jäseneltä: mamapanda07
|
Aku gk prnh orlah raga ka pling hri sabtu aja olahraga nya lari sama arobik aja
08 elo 20 jäseneltä: monikarusandi
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monikarusandi
|