Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2020
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1267 kcal
|
Rasva: 42,72g | Prot: 42,51g | Hh: 156,38g.
Aamiainen: Prime Bread Roti Isi Krim Moka, Ultra Milk Susu UHT Low Fat. Lounas: Jagung Rebus, Wortel Dimasak, Tumis Buncis. Päivällinen: Nasi Putih, McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy. Välipalat/Muut: Holland Bakery Lemper Ayam, Tora Cafe Tora Cafe. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monikarusandi
|