|
|
1843 kcal
|
Rasva: 78,40g | Prot: 72,73g | Hh: 207,62g.
Lounas: Ovo, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Cenouras, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Päivällinen: Cenouras, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Välipalat/Muut: Trakinas Bolacha Recheada, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Trakinas Bolacha Recheada, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pipoca. lisää...
|
|
2440 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - janairagoll
|