|
udh 1 minggu ini badan stuck d angka 77kg, mohon sarannya dong gimana biar bb bisa turun lagi. padahal udh defisit kalori
|
1350 kcal
|
Rasva: 54,92g | Prot: 81,94g | Hh: 132,98g.
Aamiainen: Bihun Goreng, Telur Goreng. Lounas: Kari Ayam. Päivällinen: Udang, Sup Ayam, Kari Ayam. Välipalat/Muut: Pizza Hut Tuna Melt, Pizza Hut Meat Lovers, Jagung Rebus, Pepaya, Risoles, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). lisää...
|
|
 Kommentit
tetep semangat.. make it enjoy .. klo aku dari pertama diet sampe sekarang gak nimbang nimbang haaa... bawa happy aja diet nya, jgn berfokus ke timbangan
03 elo 20 jäseneltä: deviyuniardi
|
Makasi yaaa sarannya selama ini suka stress kalo diet, bawaannya pingin cpet2 kurus
04 elo 20 jäseneltä: kemala15
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|