|
Девочки устроила себе осознано сегодня день зажора блин,за 2,5 месяца без срывов ,чего теперь ожидать привеса сильного ,или из за одного дня не стоит так запариваться ?
|
3263 kcal
|
Rasva: 163,92g | Prot: 100,08g | Hh: 350,80g.
Aamiainen: Крыжовник, Волоконовский Консервный Комбинат Сгущенка с Сахаром, Магнит Банан, Globus Черника, Овсяноблин, Нескафе Кофе, Коркунов Конфеты Ассорти Молочный Шоколад. Lounas: Бондюэль Зелёный Горошек, Heinz Кетчуп Томатный, Спрайт Спрайт со Вкусом Лимона, Лайма и Мяты, Папа Может Шпикачки Сочные, Картошка Вареная. Päivällinen: МарС Шоколадный Батончик, Чай, Лента Халва Подсолнечная Глазированная, Orion Чокопай, Коркунов Конфеты Ассорти Молочный Шоколад. Välipalat/Muut: Макдоналдс Нагетсы , Трайфл, Snickers Батончик, Макдоналдс Биг Мак. lisää...
|
|
 Kommentit
Один день ничего не изменит) Главное, чтобы он не затянулся на неделю)
03 elo 20 jäseneltä: ladymarylive
|
Точно не стоит) покушала вкусно и хорошо, разрядка тоже нужна) главное завтра с утра возвращайся в прежний режим 💪☺️
03 elo 20 jäseneltä: ВикаЯгодка
|
Не ,продолжать то точно не собираюсь.Не стоит делать разгрузочный ?,лучше питаться как обычно ?
03 elo 20 jäseneltä: mashalove77714
|
Лучше как обычно, иначе есть риск уйти в зажор не на один день))
03 elo 20 jäseneltä: Nusbok
|
Не надо делать разгрузочный день, просто питайся в рамках ПП дальше, а там если немного вес «прилип» он быстро уйдёт☺️
03 elo 20 jäseneltä: ВикаЯгодка
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashalove77714
|