Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2020
|
112,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1210 kcal
|
Rasva: 58,36g | Prot: 79,36g | Hh: 98,89g.
Aamiainen: Clara de Ovo, Abacate, Limão, Couve Manteiga Crua, Laranjas, Ovo Mexido. Lounas: Spoleto Cenoura, Pimentão Verde, Ervilhas (Congelado), Tomates, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Päivällinen: Feijão Carioca Cozido, Yoki Farinha de Milho Amarela, Ovo Mexido. Välipalat/Muut: Quaker Farelo de Aveia, Batavo Iogurte Natural Integral, St. Marche Castanha de Caju sem Sal. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - grazieella
|