|
un pregunta si estoy comiendo 160gr de carbo diarios los puedo ingerir todos en 1 alimento?
|
1501 kcal
|
Rasva: 37,20g | Prot: 144,60g | Hh: 147,91g.
Aamiainen: Tomates, Papa Cocida, Clara de Huevo, Huevo, Van Camp's Atún en Agua, Carne en Su Jugo. Lounas: Harina de Avena, Vivo Mermelada Frambuesa, Manzana, Clara de Huevo, Huevo, Soprole Yoghurt Protein+ . Päivällinen: Aceite de Oliva, Surlat Leche Descremada, Dole Espinaca , Cebollin, Pechuga de Pollo a la Plancha. lisää...
|
|
2466 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 30 minuuttia, Vatsalihakset - 25 minuuttia, Hyppynaru - 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
03 elo 20 jäseneltä: Nikky_32
|
Si,que hoy me tocó viajar y para el camino me traje atún y huevos duros y no consumi mis carbos y recién me comi 100g de avena y frutos secos para los carbos Nose si estará bien todos los carbos de una😅
03 elo 20 jäseneltä: dangerfelipe
|
Depende la comida que ingieras, la verdad no se si afectará en algo pero imagino que no, al final es lo mismo que los repartas durante el día a qué los comas de una, pero un día que no los comas todos, no creo que te afecte.
03 elo 20 jäseneltä: Nikky_32
|
tengo entendido que no, depende de que te sea mas comodo
03 elo 20 jäseneltä: troiani97
|
dangerfelipe, correcto, todo bien! 😊
05 elo 20 jäseneltä: cbecerra21
|
Gracias amig@s, por experiencia no recomiendo comerlos todos de una, uno amanece demasiado inchado al otro día jaja slds!
05 elo 20 jäseneltä: dangerfelipe
|
Imagina comerte todas las calorías y más en una comida jajajjaja eso me paso hoy 🤦🏻♀️
05 elo 20 jäseneltä: Nikky_32
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dangerfelipe
|