Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2020
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 33,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2644 kcal
|
Rasva: 225,56g | Prot: 106,59g | Hh: 40,50g.
Aamiainen: G7 블랙커피, 닥터디엣 MCT 오일 100%, 골든천 무염 포션버터. Lounas: 고추가루, 키플 잠발라야 치킨 스튜. Päivällinen: 키플 사천 간짜장 덮밥. Välipalat/Muut: CJ 새싹보리차, 비계 돼지고기, 삼겹살. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|