Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2020
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1330 kcal
|
Rasva: 55,31g | Prot: 74,42g | Hh: 160,44g.
Aamiainen: Арбуз, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Глобус Колбаски Амурские, Bonfesto Рикотта Лайт, Магнит Банан, Ларец Сыр Легкий, Кофе (из Молотых Зерен), Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Овсяные Отруби. Lounas: Глобус Колбаски Амурские, Чай, Lotte Choco Pie, Глобус Хлеб Рогенброт Бездрожжевой, Крыжовник, Борщ 08.20. Päivällinen: Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Сушеные Яблоки, Чай, Глобус Хлеб Рогенброт Бездрожжевой, Сухие Цельные Семена Кунжута, Лимонный Сок, Соевый Соус, Оливковое Масло, Яйцо, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Orbit Жвачка Bubblemint, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Лена Форезз
|