|
Когда уже 50
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
701 kcal
|
Rasva: 20,12g | Prot: 42,80g | Hh: 101,58g.
Aamiainen: Финик. Lounas: ВкусВилл Капустная Котлета, Жареное Яйцо без Жира, Капуста Белокочанная. Päivällinen: Зеленый Лук, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Абрикосы. Välipalat/Muut: Конфеты, Апельсины Навел, Dirol Жевательная Резинка. lisää...
|
|
1534 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Сегодня опять вес чуть порадовал. 53.7кг
05 elo 20 jäseneltä: MissisMi
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|