Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2020
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1147 kcal
|
Rasva: 56,45g | Prot: 75,79g | Hh: 88,27g.
Aamiainen: Помидоры, Мёд, ВкусВилл Сало Белорусское, Вареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lounas: Сметана , Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Говядина Тушеная. Päivällinen: Арбуз. Välipalat/Muut: Кубанский Молочник Ряженка Термостатная 3,2%, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Сметана , Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Велес Сало Белорусское. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|