|
I seem to have put on 600grams-even though ive started running now...why?
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2333 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Hi, you might be building muscle... And muscle weighs more than fat. Check to see if you are losing cm's! Best method :)
All the best!
25 syys 13 jäseneltä: Sanchvdm
|
I have lost cm's but how do I lose kg's and cm's at the same time...I seem to be stuck at my 7kg loss:(
25 syys 13 jäseneltä: michelzy
|
I'm not too sure about that myself, as I'm also finding that I'm currently losing cm's but not that many kg's... But it is not all about the kg's... its about a healthy lifestyle, so as long as you are losing cm's, I (personally) still think you are on the right track!
P.S
If you do find out how to lose cm's + kg's, please let me know :)
25 syys 13 jäseneltä: Sanchvdm
|
I will do that, I need to lose another 3 kgs by December and another 10 by may next year...then ill be happy:)
25 syys 13 jäseneltä: michelzy
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|