Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2020
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1244 kcal
|
Rasva: 50,63g | Prot: 68,28g | Hh: 132,21g.
Aamiainen: Padaria Pão Francês, Italac Leite Desnatado, Manteiga (com Sal). Lounas: Mexerica, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Repolho, Sadia Kibe, Quero Ervilha e Milho. Päivällinen: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Quero Ervilha e Milho. Välipalat/Muut: Panco Bisnaguinha, Hortifruti Goiaba Vermelha. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Claudia Cardeal
|