Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2020
|
97,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1125 kcal
|
Rasva: 44,23g | Prot: 54,98g | Hh: 129,19g.
Aamiainen: Leite (Leite Integral), Café com Açúcar. Lounas: Tomates, Agrião, Rúcula, Repolho Verde, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Alcatra Grelhada, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Café com Açúcar. Päivällinen: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). Välipalat/Muut: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Café com Açúcar. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jaques lemes
|