Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2020
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1515 kcal
|
Rasva: 47,55g | Prot: 116,26g | Hh: 157,25g.
Aamiainen: Café Brasileiro Café com Açúcar, Pao de leite em pó keli. Lounas: Acém Cozido, Carne de Porco do Lombo Assada, Feijão Carioca Cozido, Purê de Batata. Päivällinen: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Yoki Farinha de Mandioca. Välipalat/Muut: Café Brasileiro Café com Açúcar, Pao de leite em pó keli, Laranja Lima. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kelineres
|