Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2020
|
107,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 31,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1192 kcal
|
Rasva: 34,99g | Prot: 134,32g | Hh: 48,73g.
Aamiainen: Colavita Rachael Ray EVOO Extra Virgin Olive Oil, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Coffee. Lounas: Vlasic Dill Relish, Pears , Great Value Premium Chunk Light Tuna in Water, Great Value Chunk Light Tuna in Water (Can), Mayonnaise , Egg White . Päivällinen: Unsalted Butter Stick, Schwan's MicroSteam Baby Broccoli Florets, Cornish Game Hen (Skin Not Eaten). lisää...
|
|
3037 kcal
|
Harjoitus:
Walking - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - donnam1968
|