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1091 kcal
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Rasva: 26,88g | Prot: 89,45g | Hh: 117,32g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), Elite Körniger Frischkäse Leicht 0,4% Fett, Aldi Lachsschinken, Aldi Knäckebrot Sesam. Lounas: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. Päivällinen: Aldi Lachsschinken, Aldi Knäckebrot Sesam, Gekochtes Ei, Crownfield Schoko Müsli, Himbeeren, Desira Skyr Natur. Välipalat/Muut: Weißbrot, Nutella Nutella, Zucker, Quarkauflauf, PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie. lisää...
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 Kommentit
04 elo 20 jäseneltä: JoelMilena1320
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Mmmh, das sieht lecker aus! Was ist denn das genau?
04 elo 20 jäseneltä: Nicole@Training
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Hi,
Ein quark Auflauf. LG
04 elo 20 jäseneltä: JoelMilena1320
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Auch mit Magerquark machbar? Oder ist es Magerquark? Und mit was süßt du falls?
04 elo 20 jäseneltä: codyluna1997
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Darf ich das Rezept haben und ne Anleitung wie man den macht bitte. Lg
04 elo 20 jäseneltä: NatiS28
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Hi,
Ich habe ihn mit Speisequark gemacht den ich übrig hatte. Habe 10gramm Zucker mit rein. Muss allerdings zugeben für mich war er nichts 🙄😏😂
04 elo 20 jäseneltä: JoelMilena1320
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Eben weil es zu wenig Zucker war 😅🙄
04 elo 20 jäseneltä: JoelMilena1320
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Probier es doch mal mit dunklem Agavendicksaft oder Honig? So würde ich es machen. Stevia geht nur ab ner vernünftigen Backzeit und in maßen :)
04 elo 20 jäseneltä: codyluna1997
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Werde ich probieren
Vielen Dank
05 elo 20 jäseneltä: JoelMilena1320
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Painohistoria - JoelMilena1320
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