Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2020
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
970 kcal
|
Rasva: 35,46g | Prot: 47,21g | Hh: 114,78g.
Aamiainen: Provolone Cheese , Beef Sloppy Joe (No Bun), Freihofer's Split Top White Bread. Lounas: Chicken Breast, Maruchan Ramen Noodle Soup - Chicken Flavor. Päivällinen: Provolone Cheese , Freihofer's Split Top White Bread, Chili. Välipalat/Muut: Outshine Lime Fruit Bar (76g). lisää...
|
|
1711 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mrs.burman
|