Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2020
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1696 kcal
|
Rasva: 57,18g | Prot: 89,09g | Hh: 204,91g.
Aamiainen: Ovo Frito, Café, Duduxo Goma de Tapioca. Lounas: Laranjas, Seara Lasanha à Bolonhesa , Ovo, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Cuscuz (Cozido), Ovo, Café, Camponesa Leite em Pó Integral. Välipalat/Muut: Sabor da Terra Semente de Chia, Betânia Iogurte Parcialmente Desnatado com Preparado de Mel, Garoto Chocolate Ao Leite. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maria Albany
|