|
|
2427 kcal
|
Rasva: 74,13g | Prot: 100,04g | Hh: 315,81g.
Aamiainen: Meat Sandwich, Brisk Lemon Iced Tea (Can), Delissio Deluxe Pizza. Päivällinen: Garlic , Sprite Sprite (Can), Tostitos Salsa Medium, Bell Peppers, Brown Sugar , Club House Taco Seasoning, Tenderloin Pork, White Rice. Välipalat/Muut: Tim Hortons Old Fashioned Plain Donut, Mott's Fruitsations, Quaker Crispy Minis Sour Cream & Onion, Tim Hortons Iced Coffee (Large). lisää...
|
|
2743 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Soutu - 5 minuuttia, Curls - 1 tunti, Plank - 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 13 minuuttia, Arm Bike - 7 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - whiskeybabe
|