|
Breakfast as usual +/- 400 kal..
|
1080 kcal
|
Rasva: 47,42g | Prot: 86,94g | Hh: 73,95g.
Aamiainen: Greenfields UHT Low Fat Milk, Greenfields UHT Low Fat Milk, Vanilla Extract, Strawberries, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain, Nescafe Classic, Banana, Tea (Instant Powder, Unsweetened), 100% Maple Syrup, House of Organix Black Chia Seeds, Biokul Greek Yogurt, Blueberries. Lounas: Oyster Sauce , Bango Kecap Manis, Beef, Green String Beans, Salmon, Tempeh, Yun-Yi King’S Yun-Yi Tahu Kuning. Päivällinen: Bertolli Classico Olive Oil, Chicken Breast, Yun-Yi King’S Yun-Yi Tahu Kuning. Välipalat/Muut: Salmon. lisää...
|
|
 Kommentit
susu atau kopi ya?
sy mkn msh bts bmr krg/lbh tp ko mlh bs naik ya sekilo apa slh ngitung kalori?
04 elo 20 jäseneltä: adrevio
|
Itu kopi susu 😄 nescafe campur low fat milk.. Mungkin ada salah itung kalori, saya biasa timbang satu2 & kl cairan pake gelas ukur..
04 elo 20 jäseneltä: zalesca
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|