Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2013
|
106,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 24,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
2081 kcal
|
Rasva: 150,69g | Prot: 148,24g | Hh: 29,67g.
Lounas: Chicken Wing (Skin Not Eaten), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Ken's Steak House Balsamic Vinaigrette Dressing (1.5 oz), Green Peppers, American Cheese, Broccoli Flower Clusters, Food Club Sliced Black Olives, Mushrooms, Cucumber (with Peel), Cos or Romaine Lettuce. Päivällinen: Scrambled Egg, Jimmy Dean Fully Cooked Sausage Links. Välipalat/Muut: Roasted Salted Cashew Nuts, Tillamook Medium Cheddar Cheese Sliced, Kirkland Signature Smoked Salmon, Chicken Breast (Skin Not Eaten). lisää...
|
|
3196 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 1 tunti ja 5 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - InTheRain
|