|
rabu pagi siap ...
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1207 kcal
|
Rasva: 46,53g | Prot: 66,81g | Hh: 132,83g.
Aamiainen: Indonesian Chicken in Coconut Milk, Vegetable Beef Soup (Home Recipe), Tempeh (Cooked) , Nasi Putih. Lounas: Vegetable Beef Soup (Home Recipe), Nasi Putih. Päivällinen: Honey Garlic Chicken, Nasi Lemak. Välipalat/Muut: Coffee with Milk and Sugar, Papaya, Dragonfruit (Pitaya), Coffee. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - m irfan h a
|