Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2020
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
463 kcal
|
Rasva: 14,75g | Prot: 34,95g | Hh: 46,21g.
Aamiainen: Bubur Ayam. Lounas: Mustard Greens, Fried Tofu , Cooked Fish, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|