Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2020
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1271 kcal
|
Rasva: 38,10g | Prot: 85,27g | Hh: 139,34g.
Aamiainen: Daging Bebek, Sawi Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Ikan, Sup Pedas dan Asam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lounas: Telur, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Buah Naga, My Roti Roti Isi Srikaya. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|