Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2013
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 50,08g | Prot: 44,23g | Hh: 220,24g.
Aamiainen: CasanCrem Casancrem Clasico, Exquisita Bizcochuelo de Vainilla, Sandwich de Miga, Express Clasicas. Lounas: Express Clasicas, Caramelos de Chocolate Blanco, Helado, CasanCrem Casancrem Clasico, Bimbo Pan de Salvado Light. Päivällinen: Terrabusi Municiones. lisää...
|
|
2543 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|